praxis für
psychotherapie
& feldenkrais
Ein Perspektivwechsel verändert nicht nur unsere gewohnte Sicht auf die Dinge, sondern macht uns wach für
das was ist.
In allen unseren Ansätzen ist Körperwahrnehmung der Ausgangspunkt für einen veränderten Blick auf sich
selbst und die Fragen, die das Leben stellt.
Mit unserer Arbeit helfen wir Menschen, ihre Herausforderungen und Probleme zu meistern, indem sie
aufmerksam auf ihren Körper hören und seiner Intelligenz folgen. Sei es um Schmerzen zu begegnen, besser zu
singen, einen erfüllteren Alltag zu leben oder ein Trauma zu bewältigen.
Lesen Sie mehr dazu im Folgenden und kontaktieren Sie uns gerne für ein persönliches Gespräch.
Kirsten Jacobs und Florian Schäffler
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) ist ein Ansatz für die Behandlung von Entwicklungstraumata, der sowohl die Aufmerksamkeit für die eigenen Verhaltensmuster schärft als auch Körperbewusstsein einbezieht.
IFS (Internal Family Systems) führt direkt in die Vielschichtigkeit unseres Innenlebens. Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken sind Ausgangspunkt für Erkundungen, die zeigen, dass wir nicht nur eine Art haben auf die Welt zu reagieren, sondern viele. Im IFS spricht man von Teilen.
Somatic Experiencing ist ein Konzept zur Traumatherapie und Stressregulation, das davon ausgeht,
dass es sich bei einem Trauma nicht um eine rein psychische, sondern auch um eine körperliche
Reaktion handelt. Durch bewusste Wahrnehmung wird der Körper darin unterstützt, nicht
abgeschlossene Prozesse auf natürliche Weise zum Abschluss zu bringen.
Feldenkrais Einzelarbeit ist eine hochwirksame Methode mittels sanfter Berührung sowie feiner und genau
geführter Bewegung. Durch die Behandlung entsteht ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers und seiner
Spannungsmuster. Ziel ist es, diese aufzulösen und dadurch Leichtigkeit, Klarheit und Effzienz zu
ermöglichen.
Die Feldenkrais Methode beschäftigt sich mit der Verbesserung von Bewegungsabläufen durch genaue
Wahrnehmung des eigenen Körpers in Bewegung. Ziel ist die Integration von Beweglichkeit und Bewusstheit
in den Alltag.
Feldenkrais Running ist ein Konzept, das Körperbewusstsein und Feldenkrais mit moderner Lauftechnik wie
Natural- oder Minimal-Running verbindet. Ziel ist es, einen Laufstil zu entwickeln, der leicht, lustvoll
aber auch gesund und effizient ist.
Somatische Meditation kombiniert die Qualitäten von Stille und Raum mit der Wahrnehmung des eigenen
Körpers. Nicht das Tun und Einflussnehmen stehen dabei im Vordergrund, sondern das Nicht-Tun und
Zulassen.
feldenkrais
mitte
Kirsten Jacobs und
Florian Schäffler
Schönhauser Allee 177
10119 Berlin
U-Bahnhof
U2 Senefelder Platz
030-49 85 35 91
feldenkrais
gruppentermine
| Montag |
9.00 |
| Dienstag |
10.00 |
| Dienstag |
18.30 |
| Mittwoch |
9.30 |
| Mittwoch |
19.00 |
| Donnerstag |
10.00 |
| Donnerstag |
18.30* |
| Freitag |
10.00 |
* (Feldenkrais und somatische Meditation)
Unterrichtszeit: 60 Minuten
preise
Gruppen
Probestunde: 10 Euro
10er Karte: 160 Euro/
120 Euro ermäßigt
Online 5er Karte: 60 €
großer Monatsvertrag: 80 Euro
kleiner Monatsvertrag: 57 Euro
Monatkarte einmalig: 99 Euro
Probestunde jederzeit möglich